Slow Vinyasa

Yoga verbessert die Atmung, Konzentrations-fähigkeit, das Gleichgewichtsgefühl, Kraft und Beweglichkeit.

SLOW VINYASA:

YOGA FÜR ALLE.

 

Slow Vinyasa eignet sich für jedes Übungsniveau, jede Altersklasse sowie in oder nach der Schwangerschaft.


Langsame Bewegungsabläufe, genügend Zeit und Erklärungen zu den einzelnen Asanas zeichnen diese Stunde aus. Bewusstes Atmen in den Yoga-Positionen lässt dich zur Ruhe kommen und in Verbindung mit einer fliessenden Übungssequenz dehnst und kräftigst  du deinen Körper und hälst ihn beweglich.

Abgeschlossen wird die Stunde mit einer ruhigeren Yin-Yoga-Sequenz, somit sind alle Voraussetzungen für eine Endentspannung geschaffen.


... hier gehts zum Stundenplan.




Yoga in Sarnen / Yoga in Obwalden mit Petra Kathriner

www.goyoga.ch